身体过敏起大疙瘩是一种常见的过敏反应，可能由食物、药物、昆虫叮咬、接触性皮炎等引起。以下是一些应对建议：
1.找出过敏原：如果可以确定过敏原，应尽量避免再次接触。
2.清洗皮肤：用温水和温和的清洁剂清洗皮肤，去除过敏原和刺激物。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在疙瘩上，每次15-20分钟，有助于减轻瘙痒和肿胀。
4.涂抹药膏：可以使用含有氢化可的松或苯海拉明的药膏，缓解瘙痒和炎症。
5.口服抗组胺药：如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药，如氯雷他定或西替利嗪。
6.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃水果和蔬菜。
7.保持皮肤清洁：穿着宽松、透气的衣物，保持皮肤清洁干燥。
8.就医：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会开出处方药膏或口服药物，甚至进行注射治疗。
需要注意的是，每个人的过敏反应可能不同，如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。同时，预防过敏的发生也很重要，如避免接触过敏原、保持皮肤清洁、增强免疫力等。