女士外阴长大包硬硬的可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.巴氏腺囊肿或脓肿：巴氏腺位于阴道口两侧，其分泌的黏液可保持阴道湿润。当腺管口堵塞时，分泌物无法排出，容易导致腺体囊性扩张，形成巴氏腺囊肿。如果感染发生，就会形成巴氏腺脓肿。巴氏腺囊肿或脓肿可能会导致外阴部位出现肿块，伴有疼痛、红肿等症状。
治疗方法：较小的囊肿或脓肿可以通过坐浴、使用抗生素等方式治疗。如果囊肿或脓肿较大或反复发作，可能需要手术切开引流。
就医提醒：如果出现外阴肿物、疼痛等不适，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。
2.外阴疖肿：外阴疖肿是由于细菌感染引起的毛囊及其周围组织的急性化脓性炎症。疖肿初起时，表现为外阴部的小红疙瘩，逐渐增大，形成圆锥形的隆起，伴有疼痛和触痛。
治疗方法：可以使用热敷、外用抗生素软膏等方法治疗。如果疖肿已经成熟，顶部出现黄白色脓头，可以在医生的指导下进行切开引流。
就医提醒：保持外阴清洁，避免搔抓和挤压疖肿，以免引起感染扩散。
3.脂肪瘤：脂肪瘤是一种良性肿瘤，通常由成熟的脂肪细胞组成。它们可以发生在身体的任何部位，包括外阴。外阴脂肪瘤通常是无痛的肿块，质地柔软。
治疗方法：脂肪瘤通常不需要治疗，如果影响外观或引起不适，可以考虑手术切除。
就医提醒：医生会根据脂肪瘤的大小、位置和患者的需求来决定治疗方法。
4.其他原因：外阴部位的其他疾病，如皮脂腺囊肿、表皮样囊肿、纤维瘤等，也可能导致外阴长大包硬硬的情况。
总之，女士外阴长大包硬硬的原因可能有很多，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免穿紧身裤和化纤内裤，有助于预防外阴疾病的发生。