耳朵长了个包一按就疼，可能是外耳道疖肿、皮脂腺囊肿伴感染、耳部淋巴结炎等原因引起。可以通过以下方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.外耳道疖肿：外耳道皮肤毛囊或皮脂腺被细菌感染后形成的化脓性炎症，可导致外耳道出现红肿、疼痛的包块。可遵医嘱使用鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等药物涂抹，或服用阿莫西林、头孢呋辛酯等抗生素治疗。
2.皮脂腺囊肿伴感染：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿，继发感染时可出现红肿、疼痛。在感染控制后，可行手术完整切除皮脂腺囊肿。
3.耳部淋巴结炎：耳部周围组织的急、慢性炎症可引起局部淋巴结肿大、疼痛。可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等药物治疗。
患者在治疗期间需要注意保持耳部清洁，避免挖耳，可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。