来月经时肚子疼腰疼，是较为常见的痛经表现，医学名为经期疼痛。其主要原因如下：
1.前列腺素水平升高：前列腺素含量升高可能影响子宫收缩，导致子宫缺血、乏氧状态，进而引发痛经。
2.精神、神经因素：部分患者对疼痛过分敏感，精神、神经因素可能导致疼痛加剧。
3.其他：原发性痛经可能与子宫发育不良、子宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫位置过度屈曲等因素有关。此外，经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，也可能引发痛经。
痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。如果是青春期少女或生育后及中年妇女出现痛经，应考虑继发性痛经，需及时就医，明确病因。
对于痛经，需要采取以下措施进行缓解：
1.生活习惯调整：注意经期卫生，避免剧烈运动、受风寒湿冷，保持足够的休息和睡眠，均衡饮食，戒烟戒酒。
2.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.药物治疗：可在医生指导下使用镇痛、镇静、解痉药物缓解疼痛。
4.中医治疗：中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致，可采用中药调理、针灸、按摩等方法治疗。
5.其他：如热敷、艾灸等方法也可在一定程度上缓解痛经。
如果痛经症状严重，影响正常生活，或伴有其他异常症状，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。此外，对于青春期少女及有性生活的已婚妇女，还应注意排除子宫内膜异位症等疾病。