来姨妈一般指的是女性生理期。处于生理期时，女性可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素A、C、E等，还含有膳食纤维和矿物质。适量食用芒果可以为身体提供营养，并且不会对生理期造成不良影响。但如果过量食用，可能会引起以下不适：
过敏：个别人群可能对芒果过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。如果在生理期食用芒果后出现这些症状，应及时停止食用，并就医治疗。
胃肠不适：芒果性质偏凉，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹胀、恶心等症状。生理期时，女性的身体较为虚弱，胃肠道功能也会有所下降，过量食用芒果更容易出现这些不适。
此外，生理期女性应注意以下事项：
注意保暖：避免着凉，尤其是腹部。可以使用热水袋或暖宫贴等物品保暖。
避免劳累：保证充足的休息，避免过度劳累和剧烈运动。
注意卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾。
饮食清淡：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物。
避免性生活：生理期时，子宫内膜脱落，子宫腔有新鲜创面，性生活可能会将细菌带入宫腔，引起感染。
总之，生理期女性可以吃芒果，但需适量。同时，应注意保暖、休息和个人卫生，避免食用刺激性食物和进行性生活。如果在生理期出现不适症状，应及时就医。