一般来说，宝宝在3-4个月大时可以开始竖着抱，但每个宝宝的发育情况不同，因此需要根据宝宝的具体情况来决定。
宝宝的颈部肌肉在3-4个月时才会逐渐发育成熟，能够支撑头部的重量。如果宝宝过早地竖着抱，可能会导致颈部和背部的压力过大，影响宝宝的发育。因此，在宝宝3个月之前，最好还是采用横抱的方式。
当宝宝可以竖着抱时，也需要注意以下几点：
1.用手托住宝宝的头部和颈部，以保护宝宝的颈椎。
2.让宝宝的头部靠在你的肩膀上，以减轻颈部的压力。
3.不要让宝宝的身体过度前倾或后仰，保持身体的平衡。
4.每次竖着抱的时间不宜过长，以免宝宝感到疲劳。
总之，宝宝的发育情况因人而异，需要根据宝宝的具体情况来决定是否可以竖着抱。在抱宝宝时，一定要注意保护宝宝的颈部和背部，以确保宝宝的安全和健康。