一般来说，宝宝在3个月左右可以竖着抱，但每个宝宝的生长发育情况都不同，因此具体时间可能会有所差异。
当宝宝可以竖着抱时，家长需要注意以下几点：
1.支撑头部：宝宝的头部相对较重，颈部肌肉尚未完全发育，无法支撑头部的重量。因此，在竖着抱宝宝时，家长需要用手支撑宝宝的头部，以避免宝宝的头部向前倾斜或后仰。
2.调整姿势：竖着抱宝宝时，家长可以让宝宝的头部靠在自己的肩膀上，这样可以减轻宝宝颈部的压力。同时，家长还可以轻轻拍打宝宝的背部，帮助宝宝排出胃部的气体，缓解胃部不适。
3.控制时间：宝宝的颈部肌肉还比较脆弱，不能长时间保持竖着的姿势。因此，家长在竖着抱宝宝时，要控制好时间，不要让宝宝的颈部过度疲劳。
4.注意安全：在竖着抱宝宝时，家长要注意安全，避免宝宝从手中滑落或受伤。同时，家长还要注意周围的环境，避免宝宝接触到危险物品或受到伤害。
总之，竖着抱宝宝可以让宝宝更好地观察周围的环境，但家长需要注意宝宝的颈部和头部的支撑，控制好抱的时间和姿势，以确保宝宝的安全和舒适。如果家长对如何竖着抱宝宝有任何疑问，建议咨询医生或专业的育儿专家。