骨骺线闭合后，做任何动作都不能再长高了。
骨骺线是骨骺与干骺端之间的软骨，在幼儿的X光片上表现为一条较宽的透光带，它随着年龄的增长而逐渐变短，当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼停止生长。一般来说，女孩在16-18岁、男孩在18-20岁左右骨骺线就会闭合。因此，如果你已经过了青春期，那么做任何动作都不能再长高了。
需要注意的是，网上流传的一些长高动作，如“睡前拉伸”“倒挂”等，并没有科学依据，而且可能会对身体造成伤害。如果你对自己的身高不满意，可以咨询专业的医生或营养师，了解一些科学的增高方法。