上腹部胀得难受但不痛可能由多种原因引起，比如功能性消化不良，据统计，人群中约有20%左右会受到功能性消化不良的困扰，主要表现为上腹部胀满不适等症状。
一、消化系统疾病相关
1. 胃肠动力不足： 胃或肠道的蠕动功能减弱，食物在胃肠道内停留时间延长，就会导致上腹部胀。比如老年人胃肠功能本身相对较弱，更容易出现这种情况。正常情况下，胃肠蠕动能推动食物顺利通过，如果蠕动减慢，食物发酵产气等就会引起腹胀。2. 慢性胃炎： 患有慢性胃炎的人，胃黏膜存在一定程度的炎症，会影响胃的消化功能，也可能出现上腹部胀的情况。患者的胃黏膜长期受到炎症刺激，消化能力下降，进食后就容易感觉上腹部胀满。3. 胆囊疾病： 胆囊炎、胆结石等胆囊问题也可能导致上腹部胀。例如胆结石患者，结石堵塞胆管时，会影响胆汁的排出，进而影响消化，引起上腹部胀。一般来说，胆囊出现问题时，胆汁的正常排泄受到阻碍，就会干扰食物的消化过程，导致腹胀。
二、饮食因素导致
1. 进食过快或过多产气食物： 如果吃饭速度很快，会吞咽进去较多空气，从而引起上腹部胀。还有吃了过多像豆类、碳酸饮料等容易产气的食物，也会导致胃肠道内气体增多，出现上腹胀的情况。比如一次性吃很多豆子，豆子在肠道内被细菌分解发酵会产生大量气体，就会让肚子胀起来。2. 食物不耐受： 有些人对某些食物不耐受，比如乳糖不耐受者，喝了牛奶后就可能出现上腹部胀的情况。因为体内缺乏分解乳糖的酶，无法正常消化牛奶中的乳糖，从而引起胃肠道不适和腹胀。
三、心理因素影响
长期的精神压力大、焦虑、抑郁等心理状态也可能导致上腹部胀。比如一些上班族长期处于高压工作状态，精神紧张，会影响植物神经功能，进而影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，出现上腹部胀得难受但不痛的情况。研究发现，长期焦虑的人群中，出现胃肠道功能紊乱包括腹胀的比例相对较高。