总想打嗝打不出来，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.饮食习惯：进食过快、过饱、食用过多产气食物（如豆类、薯类等）或饮用过多碳酸饮料，都可能导致打嗝。此时可以尝试缓慢深呼吸、憋气或轻轻按摩胃部来缓解症状。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病也可能引起打嗝。此外，胃部手术后或接受化疗等治疗的患者也可能出现打嗝问题。如果打嗝持续时间较长或伴有其他胃部不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况开具药物，如奥美拉唑、吗丁啉等。
3.神经系统问题：脑部疾病、神经损伤或神经病变等可能影响神经系统对膈肌的控制，导致打嗝。这种情况下，打嗝可能较难自行缓解，需要就医进行进一步检查和治疗。
4.其他原因：纵隔肿瘤、食管癌等也可能导致打嗝。此外，精神紧张、焦虑等情绪因素也可能诱发打嗝。
需要注意的是，如果打嗝症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难、发热等，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意饮食习惯，避免食用过多产气食物和碳酸饮料，保持良好的生活习惯和情绪状态。