大哭之后头疼通常是由于情绪激动导致的头部血管扩张和神经刺激引起的。以下是一些可以缓解大哭之后头疼的方法：
1.休息：找一个安静、舒适的地方躺下，放松身体，闭上眼睛，休息一段时间。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头或头部两侧，每次15-20分钟，有助于缓解头疼。
3.按摩：用手指轻轻按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解紧张和疼痛。
4.深呼吸：慢慢地深呼吸，帮助放松身心，缓解压力。
5.喝水：喝一些温水或凉水，可以补充身体水分，缓解头疼。
6.避免诱因：避免再次大哭或情绪激动，保持心情平静。
7.药物治疗：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，如阿司匹林、布洛芬等，但需注意药物的使用剂量和使用方法。
需要注意的是，对于某些人群，如高血压患者、孕妇、心脏病患者等，大哭后头疼可能是一种危险信号，需要及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，如果头疼持续时间较长、症状加重或伴有其他不适症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，也应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。