乳腺增生疼的厉害，可能是由于乳腺增生加重或合并其他疾病引起，可采取以下措施。
1.一般治疗：
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、减少咖啡因摄入、避免长期熬夜等。
缓解压力：通过适当的运动、冥想、放松技巧等方式缓解压力。
改变饮食习惯：避免食用含有激素的食物或药物，减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。
定期检查：定期进行乳腺自查和体检，以及时发现乳腺增生的变化情况。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解乳腺增生引起的疼痛。
抗雌激素药物：如三苯氧胺，可调节体内雌激素水平，缓解乳腺增生症状。
中药：一些中药如逍遥散、乳癖消等，也具有一定的缓解乳腺增生疼痛的作用。
3.物理治疗：
热敷：用热水袋或热毛巾敷在乳房上，可促进血液循环，缓解疼痛。
按摩：轻轻按摩乳房，可缓解乳腺管堵塞引起的疼痛。
磁疗：使用磁性器具进行治疗，可能对缓解乳腺增生疼痛有一定帮助。
4.手术治疗：
如果乳腺增生疼痛严重，药物治疗和物理治疗无效，或乳腺增生病变严重，如出现乳腺肿块、乳头溢液等，可能需要进行手术治疗。手术方式包括乳腺切除术、乳腺微创旋切术等。
5.就医诊治：
及时就医：如果乳腺增生疼痛剧烈，或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
遵循医嘱：在医生的指导下进行治疗，按时服药、定期复查，并严格遵循医生的建议进行生活方式和饮食习惯的调整。
需要注意的是，乳腺增生疼的厉害可能是多种原因引起的，治疗方法应根据具体情况选择。在治疗过程中，应保持良好的心态，积极配合治疗，同时注意观察病情变化，如有异常应及时就医。此外，对于乳腺增生的预防也非常重要，如定期进行乳腺检查、保持良好的生活习惯等。