怀孕早期，选择合适的水果对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。以下是一些适合怀孕早期食用的水果：
1.西柚：其含有天然叶酸，叶酸对早期妊娠非常重要，能预防胎儿神经管畸形。
2.苹果：富含多种维生素和矿物质，有助于增强孕妇免疫力。
3.香蕉：富含钾，可预防孕期高血压和水肿。
4.橙子：含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于提高孕妇的抵抗力。
5.猕猴桃：富含维生素C、维生素E和膳食纤维，有助于胎儿的生长发育。
此外，在选择水果时，还应注意以下几点：
1.新鲜：选择新鲜的水果，避免食用腐烂变质的水果。
2.应季：应季水果通常口感更好，营养也更丰富。
3.多样化：选择不同种类的水果，以保证摄入各种营养素。
总之，怀孕早期的饮食非常重要，孕妇应注意选择合适的水果，保持营养均衡。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的意见。