晒伤后的处理方法主要包括以下几点：
1.冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷水浸泡过的毛巾敷在晒伤的部位，每次15-30分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。
2.涂抹药膏：可以使用含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，轻轻涂抹在晒伤的部位。
3.口服药物：如果晒伤严重，疼痛明显，可以口服止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但请务必按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
4.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或霜，涂抹在晒伤的部位，保持皮肤湿润。
5.避免再次晒伤：在晒伤恢复期间，避免再次暴露在阳光下，尽量待在阴凉处。如果需要外出，应涂抹高倍数的防晒霜，并戴帽子、太阳镜和遮阳伞。
6.注意饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜等，有助于促进皮肤修复。
7.观察症状：如果晒伤后出现水疱、皮肤感染、发热等症状，应及时就医。
需要注意的是，以上处理方法仅供参考。如果晒伤情况严重或持续不愈，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。此外，对于儿童和老年人等特殊人群，处理方法可能有所不同，应根据具体情况咨询医生的建议。