晒伤后的处理方法如下：
1.冲洗：用冷水或微温的水冲洗晒伤的部位，以减轻疼痛和红肿。避免使用热水，因为热水可能会进一步刺激皮肤。
2.敷料：可以用冷毛巾、冰袋或湿润的纱布敷在晒伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。这可以帮助缓解疼痛和消肿。
3.保湿：使用温和的保湿乳液或霜涂抹在晒伤的皮肤上，以帮助保持皮肤的水分。避免使用含有酒精或刺激性成分的产品。
4.避免刺激：避免摩擦或搔抓晒伤的皮肤，以免加重症状。穿着宽松、柔软的衣物，避免紧身衣物对皮肤的刺激。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以使用非处方的止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。如果皮肤出现水疱或感染的迹象，应咨询医生的建议。
6.注意饮食：摄入足够的水分和营养，以帮助皮肤恢复。多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果。
7.避免日晒：在晒伤恢复期间，避免再次暴露在阳光下。使用防晒霜，并选择适当的防晒措施，如戴帽子、遮阳伞或穿长袖衣物。
8.就医咨询：如果晒伤严重，出现水疱、感染、发热或其他严重症状，应及时就医咨询医生的建议。医生可能会根据具体情况给予进一步的治疗建议。
需要注意的是，对于儿童和老年人，以及皮肤敏感或有基础疾病的人群，晒伤的处理可能需要更加谨慎。在这些情况下，最好咨询医生或专业医疗人员的意见。此外，如果晒伤面积较大、症状持续加重或出现感染等并发症，应及时就医治疗。