如果经期推迟，排除怀孕的可能后，可通过以下方式让月经来：
1.调整生活方式：
保持健康饮食：确保摄入均衡的饮食，包括富含铁质、蛋白质和维生素的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类和豆类。
规律作息：保持规律的作息时间，每晚保证充足的睡眠时间，有助于调整身体的生物钟。
减少压力：采取有效的应对压力的方法，如冥想、瑜伽、深呼吸或适度的运动。
戒烟和限制饮酒：尽量避免吸烟和限制酒精摄入，因为它们可能对月经周期产生不利影响。
2.药物治疗：
孕激素类药物：口服孕激素可以促使子宫内膜脱落，引发月经。医生会根据个人情况选择合适的孕激素药物，并指导用药剂量和时间。
雌激素类药物：在某些情况下，医生可能会联合使用雌激素和孕激素来调整月经周期。
其他药物：如果存在其他潜在的健康问题，医生可能会开具相应的药物进行治疗。
3.其他治疗方法：
中医调理：一些中医方法，如针灸、中药调理等，可能对月经不调有一定的帮助。但在接受中医治疗之前，最好咨询专业的中医师。
激素替代疗法（HRT）：对于更年期或绝经相关的月经问题，HRT可以帮助缓解症状并恢复月经。但HRT需在医生的指导下进行，因为它有一定的适用范围和风险。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经问题都可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何措施之前，建议咨询医生的建议。医生会进行详细的身体检查和评估，确定导致经期推迟的原因，并制定个性化的治疗方案。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、有严重疾病的患者等，治疗方法可能会有所不同。在这些情况下，应特别关注医生的指导和建议。
总之，经期推迟可能是正常的，但也可能是某些健康问题的信号。如果经期推迟持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式和良好的心态对于维护月经周期的正常也非常重要。