哭完后头疼通常是由于情绪激动导致的头部血管扩张和肌肉紧张引起的。以下是一些可以缓解头疼的方法：
1.休息：找一个安静、舒适的地方躺下，放松身体和心情，让自己休息一会儿。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头或头部两侧，每次15-20分钟，可缓解头疼。
3.按摩：轻轻按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.深呼吸：慢慢地深呼吸几次，帮助放松身心，缓解紧张情绪。
5.喝温水：喝一些温水，可以缓解身体的疲劳和紧张。
6.避免诱因：避免再次哭泣或情绪激动，保持心情愉悦。
如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，孕妇、高血压患者、心血管疾病患者等特殊人群在哭泣后出现头疼，应及时就医，以确保自身和胎儿的健康。