哭完后头疼通常是由于情绪激动导致的头部血管扩张和肌肉紧张引起的。以下是一些缓解哭完后头疼的方法：
1.休息：找一个安静、舒适的地方躺下，放松身体和头部，闭上眼睛，休息一段时间。
2.按摩：用手指轻轻按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解紧张和疼痛。
3.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在头部，缓解疼痛。冷敷适用于头疼发作初期，热敷适用于头疼缓解后。
4.深呼吸：慢慢地深呼吸，帮助放松身体和缓解紧张情绪。
5.喝水：喝一些水，补充身体失去的水分，有助于缓解头疼。
6.避免诱因：避免再次引起情绪激动或紧张的因素，如避免看悲伤的电影或书籍。
如果头疼持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，请及时就医。