长痘吃维生素B有用，但需分情况。
维生素B族对人体的新陈代谢起着调节作用，其中维生素B2和维生素B6对治疗痤疮有一定功效。
维生素B2参与细胞的氧化还原反应，能够调节腺体分泌，对皮肤有保护作用。当人体缺乏维生素B2时，皮肤会变得敏感，容易出现炎症和痤疮。
维生素B6参与蛋白质和脂肪的代谢，能够抑制皮脂分泌，调节油脂平衡。当人体缺乏维生素B6时，皮脂腺会分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，容易引发痤疮。
因此，对于由于维生素B族缺乏导致的痤疮，补充维生素B是有一定效果的。
需要注意的是，维生素B不能过量补充，否则会对身体造成危害。同时，长痘的原因有很多，如内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等。对于痤疮患者，建议在医生的指导下进行治疗，同时注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻、甜食等。
特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在补充维生素B前应咨询医生的意见，以免影响身体健康。