长痘吃维生素B不一定有用，具体原因如下：
维生素B族对皮肤健康有一定益处，但它并不能直接治疗痤疮（痘痘）。
痤疮的形成原因复杂，与多种因素有关，如皮脂腺分泌过多、毛囊口角化、痤疮丙酸杆菌感染、炎症反应等。
维生素B族中的某些成分，如维生素B6，可能对调节皮脂分泌有一定帮助，但单独依靠维生素B治疗痤疮效果有限。
治疗痤疮需要综合考虑多个因素，包括皮肤清洁、饮食调整、生活习惯改变、外用药物和（或）口服药物等。
对于轻度痤疮，可以通过保持皮肤清洁、避免挤压痘痘、注意饮食清淡等方式改善。
对于中重度痤疮，可能需要使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）或口服药物（如抗生素、异维A酸等）进行治疗。
在使用任何药物治疗痤疮之前，建议咨询皮肤科医生或专业医生的建议，根据个人情况制定合适的治疗方案。
此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有其他疾病的人群，使用维生素B或其他药物治疗痤疮应更加谨慎，需在医生的指导下进行。同时，应注意药物的副作用和相互作用，并遵循医生的建议进行治疗和随访。
总之，虽然维生素B对皮肤健康有益，但不能单独依靠它来治疗痤疮。治疗痤疮需要综合考虑多种因素，并在医生的指导下进行。如果有长痘的困扰，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。