腰肌拉伤的症状主要包括以下几点：
一、疼痛
1.主要表现为腰部局限性疼痛，可出现刺痛、胀痛、酸痛等。
2.疼痛可能会在活动时加重，休息后减轻。
二、肿胀
拉伤后，腰部的肌肉会出现肿胀，触摸时可感觉到明显的肿块。
三、活动受限
1.患者可能会因为疼痛而减少腰部的活动，如弯腰、旋转等。
2.严重时，可能会出现腰部强直，无法活动。
四、压痛
在受伤的部位，用手指按压时会感到明显的疼痛。
五、肌肉痉挛
受伤的肌肉可能会出现痉挛，导致肌肉紧张、僵硬。
六、其他症状
1.部分患者可能会出现下肢麻木、无力等症状。
2.如果拉伤严重，可能会影响到肾脏功能，导致血尿、蛋白尿等。
需要注意的是，腰肌拉伤的症状可能因个体差异而有所不同。如果出现上述症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。在治疗期间，应注意休息，避免腰部过度活动，同时可以配合物理治疗、药物治疗等方法，促进恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时调整治疗方案。此外，对于经常从事体力劳动或运动的人群，应加强腰部的锻炼，提高肌肉的力量和柔韧性，预防腰肌拉伤的发生。