湿气太重全身痒，可能是湿疹、荨麻疹等疾病的表现，也可能是其他健康问题的症状。以下是一些建议：
1.就医诊断：首先，应尽快就医，进行全面的身体检查和评估。医生会根据症状、体征和可能的病因进行诊断，并制定相应的治疗方案。
2.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，勤洗澡，但避免过度清洁和使用刺激性的沐浴产品。洗澡后，应及时涂抹保湿乳液，以锁住皮肤水分。
3.调整饮食：避免食用过多的油腻、辛辣、甜食和酒精等刺激性食物。多吃新鲜的蔬菜、水果和富含纤维的食物，有助于改善湿气问题。
4.注意环境：保持室内空气流通，避免潮湿和闷热的环境。使用除湿机或空调调节室内湿度。
5.避免搔抓：搔抓会加重皮肤瘙痒和损伤，可能导致感染。尽量避免搔抓皮肤，可以轻轻拍打或冷敷来缓解瘙痒。
6.医生治疗：根据医生的建议，可能会使用外用药物（如药膏、洗剂等）或口服药物（如抗组胺药、祛湿药等）来缓解瘙痒和治疗病因。
7.生活方式调整：保持良好的作息习惯，充足的睡眠，适度的运动，有助于调节身体的湿气问题和提高免疫力。
8.注意个人卫生：勤换洗衣物和床上用品，避免接触过敏原和刺激物。
9.特殊人群注意：孕妇、儿童和老年人等特殊人群在治疗时需要特别注意药物的选择和使用剂量，应遵循医生的指导。
需要注意的是，湿气太重全身痒可能是多种疾病的表现，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断和进行针对性治疗。同时，在治疗过程中，应注意个人卫生和生活习惯的调整，以促进康复。