三个月宝宝有痰咳不出来，可以通过日常护理来帮助缓解。首先要保持室内空气湿润，湿度保持在50%~60%左右，这样能让宝宝呼吸道舒服些。还可以给宝宝多喂点温水，每天可以喂100~150毫升左右，有助于稀释痰液。
家庭护理方法
拍背排痰： 让宝宝侧卧，家长用空心掌由下向上、由外向内轻轻拍打宝宝背部，每次拍3~5分钟，每天拍2~3次，通过振动帮助痰液排出。不过拍的时候力度要适中，不能太轻没效果，也不能太重弄疼宝宝。蒸汽吸入： 可以在浴室放热水，让浴室充满蒸汽，抱宝宝进去待5分钟左右，利用蒸汽湿润呼吸道，使痰液变稀，利于咳出。但要注意温度，别让宝宝烫伤，而且时间别太长，5分钟左右就行。
就医相关情况
何时需就医： 如果宝宝有痰咳不出来，同时伴有呼吸急促，每分钟呼吸超过60次；或者精神萎靡、吃奶明显减少；又或者发热超过38.5℃且持续不退，这时候就需要及时带宝宝去医院就诊，可能需要医生进行处理。医院可能的处理： 医生可能会采用雾化吸入的方法，比如用氨溴索等药物雾化，帮助稀释痰液促进排出。一般雾化一次会用合适剂量的药物，通过机器把药物变成微小颗粒，让宝宝吸入呼吸道，达到稀释痰液的目的。
日常预防注意事项
避免空气污染： 要保持室内空气清新，不要让宝宝接触二手烟，家里也别刚装修完就把宝宝放进去，新装修的房子至少要通风3个月以上才能让宝宝住进去，防止刺激性气体刺激宝宝呼吸道导致痰液增多。注意保暖： 根据气温变化及时给宝宝增减衣物，避免宝宝着凉感冒，因为感冒容易引起呼吸道分泌物增多产生痰液。比如天气转凉时，给宝宝适当增添衣服，但也别穿得太厚导致宝宝出汗。