三个月宝宝有痰咳不出来，可采取以下方法：
1.拍背法：可在宝宝咳嗽的间隙，让其侧卧或抱起侧卧，家长一手五指稍屈，握成空手拳，轻轻地拍打患儿前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍击力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天拍2~3次。拍背法不仅能促使宝宝肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收。
2.保暖法：婴幼儿由于免疫力弱，较成人更容易感冒受凉，诱发呼吸系统疾病。当宝宝有痰咳不出时，做好保暖措施尤为重要。
3.饮水法：咳嗽的宝宝常有不同程度的脱水，这会使呼吸道分泌物更黏稠而不易咳出。多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰。另外，宝宝饮水要注意少量多次，一次不应过多。
4.室内通风：要保持室内空气清新，定时开窗通风换气，最好将室内温度保持在18~22℃，相对湿度保持在60%~65%。
5.湿度调节：空气湿度不够，过于干燥，也会加重宝宝喉咙里的痰，从而引起咳嗽。可以使用加湿器增加空气湿度，让宝宝的呼吸道保持湿润，利于痰液咳出。
6.药物法：在医生的指导下给宝宝服用止咳化痰药物，如氨溴索、氨溴特罗等。
三个月宝宝有痰咳不出来，医学上称为“呼噜呼噜”的痰鸣声，主要是因为宝宝的气管又短又窄，呈漏斗状，血管丰富，纤毛运动差，容易发炎，炎症时易充血、水肿，分泌物增多，而宝宝不会咳痰，常常会出现痰堵的现象。如果宝宝精神状态良好，家长不必过于担心，可通过以上方法帮助宝宝排痰；如果宝宝出现呼吸急促、呼吸困难等症状，应及时就医，以免延误病情。