平台期过后瘦的有多快因人而异，受到多种因素的影响，包括基础代谢率、饮食习惯、运动量、身体状况等。一般来说，在平台期过后，身体会逐渐适应新的体重，并开始消耗更多的卡路里。
然而，需要注意的是，过快的减肥可能对身体健康造成负面影响，如营养不良、代谢紊乱等。因此，不建议通过极端的方式快速减肥。
以下是一些建议，可以帮助你在平台期过后继续健康地减肥：
1.保持均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。
2.控制卡路里摄入量：根据个人情况，合理控制每天的卡路里摄入量，但不要过度节食。
3.增加运动量：结合有氧运动和力量训练，提高基础代谢率，帮助燃烧更多卡路里。
4.喝足够的水：保持充足的水分摄入，有助于代谢和消化。
5.保持良好的睡眠：睡眠对于身体的恢复和代谢调节非常重要。
6.耐心和坚持：减肥是一个长期的过程，不要期望在短时间内看到巨大的变化。
最重要的是，在减肥过程中，要关注自己的身体状况，如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生或专业的营养师的建议。