发烧到39℃以上是一种常见的症状，可能由多种原因引起。在这种情况下，需要采取适当的措施来缓解症状和降低体温。以下是一些建议：
1.观察症状：除了发烧到39℃以上，还应注意观察是否有其他症状，如咳嗽、流鼻涕、喉咙痛、头痛、肌肉疼痛、乏力等。这些症状可能提示病因不同，需要采取不同的治疗方法。
2.补充水分：发烧会导致身体水分流失，因此要确保摄入足够的水分，以防止脱水。可以多喝水、汤、果汁等。
3.物理降温：可以采用物理降温的方法来降低体温，如使用温水擦拭身体、使用冰袋敷额头、使用退热贴等。但要注意避免过度降温，尤其是对于儿童和老年人。
4.药物治疗：如果体温持续升高或症状严重，可以考虑使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但要按照药品说明书的剂量和使用方法服用，避免滥用药物。同时，要注意药物的不良反应，如过敏、胃肠道不适等。
5.就医：如果发烧持续时间较长、体温较高、症状严重或有其他异常情况，如呼吸急促、心跳加快、意识不清等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
总之，发烧到39℃以上需要引起重视，但不必过于紧张。可以采取上述措施来缓解症状，但如果症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医。同时，要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠、适当运动等，以提高身体免疫力。