发热到39度以上，可通过如下方法缓解症状：
一、适当休息：发热其实是身体对抗病原微生物感染的一种正常反应，而39度以上属于较为严重的状况。此时患者应适度休息，使身心处于一种相对放松的状态，这样能够避免给身体增添额外的负担。休息能让身体有更多的精力来应对发热及潜在的感染，帮助身体更好地恢复。
二、局部冰敷：这一方法主要是作用于皮肤表面，借助热传导的原理来加快体内热量的散发，进而达到降温的目的。在进行冰敷时要注意，每次的时间不可过长，以防冻伤皮肤组织。合理的冰敷能够较为快速地降低体表温度，缓解高热带来的不适。
三、药物治疗：患者可以在医生的指导下使用如对乙酰氨基酚混悬滴剂、布洛芬颗粒等药物来改善病情。一定要严格遵循医嘱规范使用，切不可超过说明书规定的剂量和使用次数。
此外，还有其他一些方法，比如打退烧针、静脉注射、拔火罐等。如果采取了上述治疗后未见明显成效，那么建议应立即就医，以免延误病情。总之，对于发热到39度以上的情况，要根据具体情况选择合适的方法来处理，以保障身体健康和恢复。