喉咙发炎吞口水都疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：喉咙发炎最常见的原因是病毒或细菌感染。可以使用一些抗病毒药物或抗生素来治疗感染。
2.过敏：过敏也可能导致喉咙发炎和疼痛。可以使用抗过敏药物来缓解症状。
3.干燥：干燥的空气可以刺激喉咙，导致疼痛。可以使用加湿器来增加空气湿度。
4.过度使用喉咙：过度使用喉咙，如长时间大声说话或唱歌，也可能导致喉咙发炎和疼痛。可以休息喉咙，避免过度使用。
5.其他原因：喉咙发炎还可能与其他因素有关，如胃酸反流、吸烟、饮酒等。
除了药物治疗外，还可以采取以下措施来缓解喉咙疼痛：
1.多喝水：保持身体充足的水分可以缓解喉咙疼痛。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性或刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎。
4.休息：休息可以帮助身体恢复，缓解喉咙疼痛。
如果喉咙疼痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，以便确定病因并进行适当的治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动、避免吸烟和饮酒等，有助于预防喉咙发炎和疼痛的发生。