看电脑时间长了头晕、头痛、想吐，可能是视疲劳、颈椎病、高血压等原因引起。以下是一些建议：
1.休息：立即停止使用电脑，找一个安静、舒适的地方休息。可以躺下或坐下，放松身体和眼睛。
2.眼部放松：闭上眼睛，深呼吸几次，然后轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等。也可以远望远方或做一些眼部保健操。
3.调整坐姿：保持正确的坐姿，头部挺直，眼睛与屏幕保持适当的距离，一般为50-70厘米。调整屏幕的亮度和对比度，使其适合环境光线。
4.活动身体：每隔一段时间，站起来活动一下身体，伸展四肢，转动颈部和肩部，缓解肌肉紧张。
5.补充水分：长时间看电脑会导致身体水分流失，适量补充水分有助于维持身体的正常功能。
6.就医诊治：如果头晕、头痛、想吐的症状持续不缓解或加重，或者伴有其他症状，如视力模糊、恶心、呕吐、颈部疼痛等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定病因，并给予相应的治疗建议。
此外，为了预防看电脑引起的不适，建议：
1.控制使用时间：避免长时间连续使用电脑，每隔一段时间休息一下。
2.保持良好的用眼习惯：定期休息眼睛，避免过度用眼。保持室内光线柔和，避免眩光。
3.加强锻炼：保持身体健康，增强颈部和背部的肌肉力量。
4.调整工作环境：保持工作环境舒适，调整桌椅高度，确保良好的坐姿。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。