小孩出虚汗的食疗方法主要有以下几种：
1.泥鳅汤：将泥鳅洗净，用热水烫过，再用清水洗净，剖腹去内脏，用适量清水煮汤，加盐调味即可。泥鳅汤具有滋肾益气、祛湿的功效，适合小孩出虚汗时食用。
2.百合枸杞猪肉粥：将百合、枸杞洗净，猪肉洗净切丝，大米洗净，一起放入锅中，加适量清水煮粥，加盐调味即可。百合枸杞猪肉粥具有滋阴润燥、补虚止汗的功效，适合小孩出虚汗时食用。
3.黄芪红枣汤：将黄芪、红枣洗净，放入锅中，加适量清水煮汤，可加适量冰糖调味。黄芪红枣汤具有补气固表、止汗的功效，适合小孩出虚汗时食用。
4.浮小麦羊肚汤：将浮小麦、羊肚洗净，羊肚切块，一起放入锅中，加适量清水煮汤，加盐调味即可。浮小麦羊肚汤具有固表敛汗、健脾益胃的功效，适合小孩出虚汗时食用。
需要注意的是，食疗方法只能起到辅助作用，如果小孩出虚汗的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长要注意给小孩保持良好的生活习惯，避免过度劳累、保持室内空气流通等。