来姨妈一般指来月经，来月经腰疼的原因主要有以下几点：
1.前列腺素水平升高：
前列腺素不仅存在男性前列腺中，也存在于女性子宫内膜及其他组织中。
女性来月经时，子宫内膜会分泌大量的前列腺素，刺激子宫收缩，帮助经血排出体外。
但前列腺素也会作用于胃肠道和腰部的平滑肌，引起胃肠道不适和腰部疼痛。
2.子宫收缩：
月经期间，子宫会发生收缩，以促进经血的排出。
这种收缩可能会导致腰部肌肉紧张，引起疼痛。
3.盆腔充血：
月经期间，女性盆腔会充血，这可能会压迫腰部的神经和血管，导致腰部疼痛。
4.其他因素：
来月经时，女性的身体会分泌一些化学物质，如内啡肽和缓激肽等，这些物质也可能会引起腰部疼痛。
此外，情绪紧张、劳累、受寒等因素也可能会加重腰部疼痛的症状。
需要注意的是，如果腰疼症状严重，或伴有其他不适症状，如月经不规律、经血过多、发热等，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。同时，在月经期间，应注意保暖，避免劳累和受寒，保持良好的生活习惯，有助于缓解腰疼症状。