血糖高的人可以适量饮用小米汤，但需注意以下几点。
小米汤是一种以小米为主要原料熬制而成的粥品，其主要成分是碳水化合物。饮用小米汤后，其中的碳水化合物会被人体消化吸收，导致血糖升高。因此，血糖高的人在饮用小米汤时需要注意控制饮用量，避免血糖波动过大。
此外，小米汤的血糖生成指数较高，对于血糖控制不佳的人来说，可能会对血糖控制产生不利影响。因此，建议血糖高的人在饮用小米汤前，咨询医生或营养师的意见，根据个人情况制定合理的饮食计划。
除了控制小米汤的饮用量外，血糖高的人还需要注意饮食的均衡和多样化。建议适量摄入富含蛋白质、膳食纤维和低糖、低盐、低脂肪的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。同时，还需要注意控制总热量的摄入，避免过度进食。
除了饮食控制外，血糖高的人还需要注意适当运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制血糖水平。此外，定期监测血糖、遵医嘱服用药物等也是控制血糖的重要措施。
总之，血糖高的人可以适量饮用小米汤，但需要注意控制饮用量，并结合饮食控制、适当运动等措施，共同控制血糖水平，预防并发症的发生。