坐久了站起来腿疼，可能是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、膝骨关节炎、下肢动脉硬化闭塞症、下肢深静脉血栓等原因引起的。具体分析如下：
1.腰椎间盘突出：由于椎间盘退变，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，压迫神经根，可导致腰部及腿部疼痛。久坐后，腰椎间盘承受的压力增加，可能会加重神经根的受压，引起腿疼。
2.腰椎管狭窄：随着年龄增长，腰椎间盘发生退行性改变，或因脊柱发生蜕变、损伤等，导致腰椎管腔狭窄，压迫马尾神经或神经根，从而出现一系列症状，如腰痛、腿痛、麻木无力等。
3.膝骨关节炎：多发生于中老年人，与膝关节长期磨损、老化有关。久坐后，关节液分布不均匀，会加重膝关节的磨损，引起疼痛。
4.下肢动脉硬化闭塞症：多见于老年人，是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成，导致血管狭窄或闭塞，引起下肢缺血缺氧。久坐时，下肢血液循环减慢，可能会加重缺血症状，出现腿疼、发凉、麻木等。
5.下肢深静脉血栓：长期卧床、久坐、手术等原因，可能导致下肢静脉血液回流缓慢，形成血栓。久坐后，血栓可能脱落，随血流运行，堵塞肺动脉，引起肺栓塞，出现胸痛、呼吸困难等症状。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要结合患者的症状、体征、影像学检查等综合判断。如果出现坐久了站起来腿疼的症状，建议及时就医，明确病因，以便采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免久坐久站，适当进行体育锻炼，加强腰部和腿部的肌肉力量，有助于预防和缓解腿疼的症状。