躺着没事一起来就头晕，可能与耳源性疾病、良性阵发性位置性眩晕、颈椎病、低血压、贫血以及脑血管疾病等有关。
1.耳源性疾病：
梅尼埃病：是一种特发性内耳疾病，病因不明，临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。
前庭神经元炎：为末梢神经炎的一种，可由病毒感染或内耳血液循环障碍引起。患者常于发热或上呼吸道感染后突然出现眩晕，伴恶心、呕吐，但无耳鸣及听力下降。
迷路炎：多因中耳病变直接破坏迷路的骨壁所致，也可因中耳手术后，病菌经前庭窗、蜗窗侵入内耳引起。患者多有慢性中耳炎病史，眩晕多于患侧卧位时发作，且逐渐加重。
2.良性阵发性位置性眩晕：是一种与头部位置变动密切相关的眩晕，当头处于某一特定位置时可诱发，常伴有恶心、呕吐，但无意识丧失。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可导致椎动脉受压，从而引起椎基底动脉供血不足，出现头晕症状。当头颈部长时间处于某一位置时，可压迫椎动脉，导致头晕加重。
4.低血压：血压过低时，大脑供血不足，可出现头晕症状，尤其在改变体位时，如从卧位到坐位、站立位时，头晕症状更为明显。
5.贫血：贫血时，血红蛋白携氧能力下降，大脑缺氧，可出现头晕症状，常伴有面色苍白、乏力等症状。
6.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可导致脑部血液循环障碍，出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，严重者可出现意识障碍。
此外，精神紧张、焦虑、睡眠不足等也可引起头晕症状。如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如前庭功能检查、听力检查、颈椎X线或CT检查、血常规、脑血管造影等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意休息，避免长时间低头、仰头，保持良好的生活习惯，有助于预防头晕的发生。