眼睛长期干涩的原因及解决方法如下：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机等电子设备，或长期阅读、写作等，会导致眼睛疲劳，出现干涩症状
解决方法：避免长时间用眼，每小时休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息。同时，保持正确的用眼姿势，距离屏幕至少50厘米，眼睛与屏幕的角度保持在15-20度
2.环境因素：长期处于干燥、多风、有烟尘等环境中，或长时间吹空调、暖气等，会导致眼睛水分蒸发过快，引起干涩
解决方法：保持室内空气湿润，使用加湿器等。避免长时间吹空调、暖气等，可以在室内放置水盆或绿色植物。
3.缺乏维生素
A：维生素A是维持眼睛健康的重要营养素，缺乏维生素A会导致眼睛干涩、夜盲等症状。
解决方法：多食用富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油等4.疾病因素：某些疾病也可能导致眼睛长期干涩，如干燥综合征、系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病，以及糖尿病、甲状腺功能亢进等内分泌疾病
解决方法：及时就医，明确病因，进行针对性治疗
5.药物因素：某些药物可能会导致眼睛干涩，如抗组胺药、抗抑郁药、降压药等
解决方法：如果是药物引起的眼睛干涩，应咨询医生，调整用药方案
6.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症等，也可能导致眼睛长期干涩
解决方法：及时就医，明确诊断，进行相应的治疗。
此外，还可以使用人工泪液等眼药水缓解眼睛干涩症状，但应在医生的指导下使用。如果眼睛干涩症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、红肿、视力下降等，应及时就医，以免延误病情。