眼睛长期干涩的原因和解决方法如下：
1.用眼过度：长期使用电脑、手机等电子设备，或长时间阅读、写作等，会导致眼睛疲劳，引起干涩。
解决方法：避免长时间用眼，每小时休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息。同时，保持正确的用眼姿势和距离，注意眼睛的保湿，可以使用人工泪液等眼药水缓解干涩症状。
2.环境因素：长期处于干燥、多风、高温或有烟尘的环境中，或长时间吹空调等，会使眼睛表面的水分蒸发过快，导致干涩。
解决方法：改善生活和工作环境，保持室内空气湿润，避免长时间吹空调。在户外活动时，佩戴太阳镜或帽子，以减少紫外线和风尘对眼睛的刺激。
3.疾病因素：某些疾病，如干燥综合征、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，会导致泪液分泌减少，引起眼睛干涩。
解决方法：积极治疗原发病，同时使用人工泪液等眼药水缓解症状。如果症状严重，需要在医生的指导下使用免疫抑制剂等药物治疗。
4.药物因素：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药、降压药等，可能会影响泪液分泌，导致眼睛干涩。
解决方法：如果是药物引起的眼睛干涩，应咨询医生，调整药物剂量或更换其他药物。
5.年龄因素：随着年龄的增长，泪液分泌功能会逐渐减退，导致眼睛干涩。
解决方法：使用人工泪液等眼药水缓解症状，同时注意眼部保健，如热敷、按摩等。
6.其他因素：长期佩戴隐形眼镜、眼部手术、眼部受伤等，也可能导致眼睛干涩。
解决方法：如果是佩戴隐形眼镜引起的，应注意正确的佩戴和护理方法，避免长时间佩戴。如果是眼部手术或受伤引起的，应在医生的指导下进行治疗和护理。
总之，眼睛长期干涩可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，注意眼部保健，保持良好的用眼习惯，也是预防眼睛干涩的重要方法。