脑子总是胡思乱想控制不住可能是多种原因引起的，具体分析如下：
1.精神压力：长期处于高压力的工作、学习或生活环境中，可能导致精神紧张和焦虑，从而引起脑子胡思乱想。
2.情绪问题：抑郁症、焦虑症等情绪障碍可能导致患者过度关注自己的内心体验，出现脑子胡思乱想的情况。
3.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差，可能影响大脑的功能，导致脑子胡思乱想。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能会引起脑子胡思乱想的副作用。
5.脑部疾病：脑部的结构性或功能性病变，如脑肿瘤、癫痫等，可能导致脑子胡思乱想。
6.个人性格：某些人可能天生比较敏感、多虑，容易出现脑子胡思乱想的情况。
脑子总是胡思乱想控制不住可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和诊断。如果这种情况持续时间较长或严重影响到生活和工作，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，也有助于缓解脑子胡思乱想的情况。