中暑的急救措施主要包括以下几点：
1.迅速转移：将患者迅速转移到阴凉、通风良好的地方，避免继续暴露在高温环境中。
2.降低体温：用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝等部位，帮助患者降低体温。也可以给患者扇风或开启空调。
3.补充水分：让患者饮用适量的凉开水或含盐饮料，以补充丢失的水分和电解质。但不要过度饮水，以免引起呕吐。
4.松解衣物：解开患者的衣物，确保呼吸通畅。
5.观察病情：密切观察患者的意识、呼吸、脉搏等生命体征，如有异常应及时就医。
6.紧急送医：如果患者症状严重，如昏迷、呼吸急促、心跳加快等，应立即拨打急救电话或送往医院进行治疗。
在急救过程中，需要注意以下几点：
1.避免使用酒精擦拭患者身体，以免加重病情。
2.不要给患者服用退烧药，以免影响医生的诊断。
3.如果患者有心脏病、高血压等疾病，应在急救人员的指导下进行处理。
4.在等待急救人员到来的过程中，可以继续给患者进行急救措施。
总之，中暑是一种紧急情况，如果不及时处理，可能会导致严重的后果。因此，在日常生活中，应注意预防中暑，避免在高温环境中长时间活动，注意补充水分和盐分，保持身体健康。