小孩吃什么能长高”写一篇严肃医疗原创精编文章的任务。
小孩的身高增长与多种因素有关，包括遗传、营养、运动、睡眠等。以下是一些有助于小孩长高的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体生长和发育所必需的营养素。小孩可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、豆腐等。
2.富含钙的食物：钙是骨骼生长所必需的营养素。小孩可以多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
3.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用。小孩可以多吃一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等。
4.富含锌的食物：锌是促进身体生长和发育的重要营养素。小孩可以多吃一些富含锌的食物，如瘦肉、海鲜、坚果等。
5.富含铁的食物：铁是合成血红蛋白的重要原料。小孩可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、血液、肉类等。
需要注意的是，小孩的饮食应该多样化，不能只吃某几种食物。同时，小孩的饮食应该适量，不能过度进食。此外，小孩还应该多参加运动、保证充足的睡眠，这些都有助于身高的增长。