手指筋断了，医学上称为手指肌腱断裂，通常与锐器伤、钝器伤等有关。及时治疗和康复对于恢复手指功能至关重要。以下是手指筋断了的恢复方法：
1.治疗方法：
手术治疗：如果肌腱完全断裂，需要手术进行修复。手术通常在局麻下进行，医生会将断裂的肌腱重新连接，并使用缝线或其他固定材料进行固定。
术后处理：术后，手指会被固定在伸直位，并用石膏或支具固定一段时间，通常为3周左右。期间需要注意保持手指的伸直位，避免活动。拆除固定后，需要进行康复训练，以恢复手指的屈伸功能。
2.康复训练：
术后早期：术后1-2周内，主要进行手指的被动活动，如屈伸手指、握拳等，以防止手指粘连。
术后中期：术后2-3周，开始进行手指的主动活动，如轻微的握拳、伸直等。同时，可以进行手指的按摩和理疗，促进血液循环。
术后后期：术后3周后，可以逐渐增加手指的活动范围和强度，进行手指的抓握、捏物等训练。康复训练需要持续数月，直到手指功能完全恢复。
需要注意的是，手指筋断了的恢复情况因人而异，恢复时间和效果取决于多种因素，如损伤的程度、治疗的及时性、术后的康复训练等。在康复过程中，如果出现手指疼痛、肿胀、活动受限等异常情况，应及时就医，以便调整治疗方案。此外，手指筋断了的患者在恢复期间应注意保护手指，避免再次受伤。
总之，手指筋断了需要及时就医，并进行规范的治疗和康复训练。患者应积极配合医生的治疗，按照医生的建议进行康复训练，以促进手指功能的恢复。