晒了太阳头疼怎么缓解

长时间晒太阳之后，可能是血液浓缩，失水，脑部充血而引发的病症，也可能与血管扩张有关，也可能是个人过度劳累，休息不好。

赶快到阴凉地方歇一会会有好转，建议早晚要进行适量的运动和锻炼，同时可以喝一些复方板蓝根，要注意多休息，多喝水，在饮食中适当的补充一些营养。

要保证充足的睡眠时间，多吃水果蔬菜，不要熬夜，放松心情。