早期高血压的治疗方法主要包括以下几点：
1.改善生活方式：
饮食：低盐、低脂饮食，减少钠的摄入，多吃蔬菜、水果、富含钾的食物，如香蕉、橘子等。
运动：适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压。
戒烟限酒：吸烟会增加患高血压的风险，饮酒会导致血压升高，应戒烟限酒。
减轻压力：保持良好的心态，避免长期紧张、焦虑等不良情绪。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪，可减少血容量，降低血压。
β受体阻滞剂：如美托洛尔，可降低心率，减少心输出量，降低血压。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平，可扩张血管，降低血压。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利，可抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，降低血压。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如缬沙坦，可特异性地拮抗血管紧张素Ⅱ受体，降低血压。
需要注意的是，早期高血压患者在改善生活方式的基础上，应根据医生的建议选择合适的药物进行治疗。同时，应定期监测血压，避免血压波动过大。如果血压控制不理想，应及时就医，调整治疗方案。此外，高血压患者还应注意避免剧烈运动、情绪激动、寒冷刺激等，以免导致血压升高。