问题回 答：定期进行乳腺自查可以帮助女性早期发现乳腺癌，及时诊断和治疗，提高治愈率和生存率。
原因：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期发现和治疗可以显著提高治愈率和生存率。乳腺自查是一种简单、方便、无创的检查方法，可以帮助女性及时发现乳房的异常，早期诊断乳腺癌。乳腺自查应该每月进行一次，最好在月经结束后的7-10天进行，此时乳房比较松软，容易发现异常。自查时应该注意观察乳房的大小、形状、皮肤颜色、乳头有无凹陷、溢液等情况，同时应该用手指轻轻按压乳房，检查有无肿块、结节等异常。如果发现乳房有异常，应该及时就医，进行进一步的检查和诊断。
注意事项：
1.选择合适的时间：乳腺自查最好在月经结束后的7-10天进行，此时乳房比较松软，容易发现异常。
2.正确的自查方法：用手指轻轻按压乳房，检查有无肿块、结节等异常。同时应该注意观察乳房的大小、形状、皮肤颜色、乳头有无凹陷、溢液等情况。
3.全面检查：乳腺自查应该包括双侧乳房、乳晕和腋窝等部位。
4.记录自查结果：每次自查后应该记录乳房的情况，包括有无肿块、结节、乳头溢液等异常，以及自查的时间和方法。如果发现异常，应该及时就医。
5.定期复查：乳腺自查应该每月进行一次，持续到50岁。50岁以后，应该每年进行一次乳腺X线检查。
6.注意健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒、戒烟等，可以降低乳腺癌的发病风险。