问题回 答：自查可提高早期乳腺癌的检出率，及时发现乳腺的异常，以便采取进一步的措施，建议女性每月进行一次乳房自查。
原因分析：
1.早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，不易被察觉，通过自查可以帮助女性早期发现乳房的异常，提高早期乳腺癌的检出率。
2.乳房自查是一种简单、方便、无创的检查方法，适合于所有女性，尤其是高危人群，如家族中有乳腺癌病史、BRCA基因突变携带者、长期服用雌激素类药物等。
3.乳房自查可以让女性了解自己的乳房情况，及时发现问题，避免延误病情。
自查方法：
1.选择合适的时间：乳房自查最好选择在月经结束后的7~10天进行，因为此时乳房比较松软，容易发现异常。
2.视诊：面对镜子，观察乳房的大小、形状、皮肤颜色、乳头是否有凹陷、乳头有无分泌物等。
3.触诊：
采取仰卧位或坐位，左臂高举过头，用右手检查左侧乳房，手指并拢，以指腹轻压乳房，按照顺时针或逆时针的方向进行触摸，注意不要遗漏任何一个部位。
检查右侧乳房时，可将右手举过头顶，用左手进行检查。
触摸时要注意检查乳房的外上象限、外下象限、内下象限、内上象限，以及乳头、乳晕等部位。
注意检查腋窝是否有肿大的淋巴结。
注意事项：
1.乳房自查不能代替专业的乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等。
2.如果自查发现乳房有异常，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
3.定期进行乳房自查，一般建议每月进行一次，绝经后或高危人群可每年进行一次乳腺X线摄影检查。
4.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒、戒烟等，有助于预防乳腺癌的发生。
总之，乳房自查是一种简单、方便、无创的检查方法，适合于所有女性。通过乳房自查，女性可以早期发现乳房的异常，及时采取进一步的措施，提高乳腺癌的治愈率和生存率。