脖子一侧有点肿而且疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.感染：细菌、病毒或其他微生物感染可能导致颈部淋巴结肿大和疼痛。常见的感染包括咽喉炎、扁桃体炎、腮腺炎等。
2.淋巴结炎：淋巴结是免疫系统的一部分，当身体受到感染或其他刺激时，淋巴结可能会肿大和疼痛。
3.甲状腺问题：甲状腺位于颈部前方，甲状腺疾病如甲状腺炎、甲状腺结节等也可能导致颈部肿胀和疼痛。
4.其他原因：颈部肌肉劳损、拉伤或扭伤，颈部外伤，肿瘤等也可能引起脖子一侧的肿痛。
需要注意的是，脖子一侧肿痛也可能是一些严重疾病的症状，如淋巴瘤、白血病、甲状腺癌等。因此，如果肿痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、吞咽困难、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。
对于以下特殊人群，如果出现脖子一侧肿痛，应特别关注：
1.儿童：儿童颈部肿痛可能与感染、腮腺炎、淋巴结炎等有关，但也需要排除其他潜在的疾病，如白血病、淋巴瘤等。
2.成年人：成年人颈部肿痛可能与感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等有关。如果同时伴有其他症状，如声音嘶哑、吞咽困难、呼吸困难等，应警惕甲状腺疾病或其他颈部结构的异常。
3.老年人：老年人颈部肿痛可能与退行性疾病、感染、肿瘤等有关。他们可能有其他健康问题，因此需要更全面的评估和治疗。
4.有免疫系统问题的人群：如艾滋病患者、接受免疫抑制治疗的人群，颈部肿痛可能与感染或免疫相关疾病有关。
5.长期服用药物的人群：某些药物可能导致颈部淋巴结肿大或其他不良反应。如果正在服用药物并出现颈部肿痛，应咨询医生。
总之，脖子一侧肿痛可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行评估和诊断。及时就医，进行相关检查，如血液检查、超声、CT等，有助于明确病因，并采取适当的治疗措施。同时，注意休息，避免颈部过度活动，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状和促进康复。