呛水呛到肺里可能会引起剧烈咳嗽、呼吸困难等症状，严重时甚至会导致吸入性肺炎。以下是一些应对方法：
1.立即停止活动，避免继续呛水。
2.咳嗽：尝试通过咳嗽将水咳出。如果咳嗽无法有效缓解，不要强行咳出，以免加重肺部损伤。
3.海姆立克急救法：对于儿童和成人，可以采用海姆立克急救法进行自救或互救。具体方法是站在患者身后，双手环绕其腰部，一手握拳，将拇指侧放在患者胸廓下和脐上的腹部，另一只手抓住拳头、快速向上重击压迫患者腹部，反复快速按压，直到异物咳出。
4.寻求医疗帮助：如果呛水症状严重，如呼吸困难、意识不清等，应立即拨打急救电话或前往医院就诊。
在日常生活中，为了预防呛水呛到肺里，可以注意以下几点：
1.慢慢喝水，避免大口吞咽。
2.不要在水中嬉戏、打闹，以免分心。
3.对于儿童，要特别注意看管，避免其在水中玩耍时发生意外。
总之，呛水呛到肺里是一种比较危险的情况，如果处理不当可能会导致严重后果。因此，在遇到这种情况时，应根据具体情况采取相应的措施，并及时寻求医疗帮助。