肾结石3mm通常无明显症状，可暂时不进行治疗，定期复查即可。若出现疼痛、血尿等症状，可采取以下方法治疗。
1.保守治疗
大量饮水：每天饮用2000~3000ml水，保持尿量在2000ml以上，以增加尿量，冲刷尿道，促进结石排出。
调整饮食：限制高草酸、高嘌呤、高钙食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果的摄入。
适当运动：可选择慢跑、跳绳、游泳等运动，有助于结石排出。
2.药物治疗
排石药物：如坦索罗辛、枸橼酸钾等，可缓解输尿管平滑肌痉挛，促进结石排出。
溶石药物：如别嘌呤醇，可抑制尿酸生成，降低血尿酸水平，预防尿酸盐结石形成。
3.体外冲击波碎石
对于保守治疗无效或结石较大的患者，可采用体外冲击波碎石术将结石击碎，使其随尿液排出体外。
4.手术治疗
经皮肾镜取石术：适用于结石较大、保守治疗无效或出现严重并发症的患者。
输尿管镜取石术：适用于输尿管中下段结石，具有微创、恢复快等优点。
需要注意的是，肾结石的治疗方法应根据结石的大小、位置、患者的年龄、身体状况等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，注意饮食和生活习惯的调整，定期复查，以确保治疗效果。