一般情况下，月子里可以吃虾，但需注意以下几点。
1.确认不过敏：如果既往对虾或其他海鲜过敏，月子里也应避免食用，以免引起过敏反应，影响产妇身体恢复和哺乳。
2.烹饪方式：烹饪虾时应彻底煮熟，以避免细菌和寄生虫感染。可以选择蒸、煮、炒等健康的烹饪方式。
3.适量食用：虾富含蛋白质，但也含有较高的胆固醇，过量食用可能会对健康造成不利影响。因此，月子里食用虾应适量，避免过度食用。
4.观察身体反应：食用虾后，应密切观察自身身体反应，如出现皮疹、瘙痒、腹泻等不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。
总之，月子里可以吃虾，但需注意食用量和个人身体状况。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生的意见。同时，月子期间的饮食应多样化，以保证营养均衡。