腰椎间盘突出患者在睡觉时，应保持正确的姿势，以缓解症状和促进康复。以下是一些建议：
1.仰卧位：仰卧位时，可在膝盖下垫一个枕头，以减轻腰部的压力。这种姿势可以放松腰部肌肉，缓解疼痛。
2.侧卧位：侧卧位时，可在两腿之间夹一个枕头，以保持身体平衡。这种姿势可以减轻腰部的压力，缓解疼痛。
3.避免仰卧：仰卧时，腰部会过度伸展，增加椎间盘的压力，加重症状。因此，应尽量避免仰卧睡觉。
4.避免俯卧：俯卧时，腰部会过度弯曲，增加椎间盘的压力，加重症状。因此，应尽量避免俯卧睡觉。
5.选择合适的床垫：床垫不能太软，也不能太硬，以保证腰部有良好的支撑。
6.注意保暖：腰部要注意保暖，避免着凉。
总之，正确的睡觉姿势对于腰椎间盘突出患者的康复非常重要。患者应根据自己的情况选择合适的睡觉姿势，并注意保暖。同时，还应配合医生的治疗，积极进行康复锻炼，以促进病情的早日康复。