宝宝一般在8-10个月大时可以开始尝试吃米饭，但具体时间还需根据宝宝的个体情况来决定。
在宝宝的成长过程中，引入固体食物的时间非常重要。一般来说，宝宝在6个月大时，其消化系统已经逐渐成熟，可以开始接受一些半固体或固体食物。以下是一些关于引入固体食物的建议：
1.6个月大：可以开始给宝宝添加一些单一的谷物米粉或蔬菜泥，逐渐引入其他蔬菜、水果和肉类等食物。
2.7-9个月：可以逐渐增加食物的质地和口感，让宝宝尝试吃一些小块状的食物，如蒸熟的胡萝卜块、南瓜块等。
3.10个月以上：可以让宝宝尝试吃一些米饭、面条等固体食物，但要注意食物的软烂程度，以免宝宝噎住。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都不同，因此在引入固体食物时，应根据宝宝的实际情况进行调整。如果宝宝对某种食物过敏或不适应，应及时停止喂食，并咨询医生的建议。此外，在喂食固体食物时，应保持宝宝的头部和颈部稳定，以防止噎住。同时，也要注意宝宝的进食习惯和兴趣，让宝宝在愉快的氛围中享受食物。